Комплекс гимнастики

Очень важно !!!

Знакомство со мной

Правила занятий

Тест на правильность выполнения упражнений на мышцы тазового дна

Знакомство с моделью

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Урок 8

Урок 9

Урок 10

Урок 11

Урок 12

Урок 13

Урок 14

15 Урок

16 Урок

17 Урок

18 Урок

19 Урок

20 Урок